Senam Pagi Jadi Sarana Warga Binaan Menjaga Kebugaran dan Semangat Positif
Kotabaru, INFO_PAS– Kegiatan senam pagi yang dilaksanakan Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Kotabaru menjadi salah satu aktivitas positif yang diikuti dengan antusias oleh warga binaan, Rabu (23/9/2026). Selain menjadi sarana menjaga kebugaran tubuh, kegiatan ini juga memberikan kesempatan bagi warga binaan untuk beraktivitas secara bersama-sama dalam suasana yang sehat dan positif.
Kegiatan senam berlangsung dengan tertib dan diikuti oleh warga binaan dengan penuh semangat. Rangkaian kegiatan diawali dengan pemanasan, dilanjutkan dengan gerakan senam, hingga pendinginan. Seluruh peserta mengikuti arahan yang diberikan sehingga kegiatan dapat berjalan dengan lancar.
Salah seorang warga binaan berinisial F mengungkapkan bahwa kegiatan senam pagi memberikan manfaat bagi dirinya, terutama dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar selama menjalani masa pembinaan di Lapas.
“Menurut saya, senam pagi sangat bermanfaat karena membuat tubuh lebih segar dan tidak mudah merasa lelah. Selain itu, kami juga bisa berolahraga bersama dan mengikuti kegiatan dengan suasana yang positif,” ujar F.
F menambahkan bahwa kegiatan olahraga seperti senam pagi dapat menjadi salah satu aktivitas yang membantu dirinya menjalani rutinitas selama berada di Lapas. Menurutnya, kegiatan bersama juga memberikan kesempatan bagi warga binaan untuk menjaga semangat dan membangun kebersamaan.
“Kegiatan seperti ini membuat kami lebih bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari. Saya berharap kegiatan senam seperti ini bisa terus dilaksanakan secara rutin karena selain menyehatkan, juga membuat suasana menjadi lebih menyenangkan,” tambahnya.
Kegiatan senam pagi tersebut menjadi bagian dari rangkaian aktivitas pembinaan yang diberikan kepada warga binaan. Melalui kegiatan yang bersifat positif dan terarah, warga binaan diharapkan dapat membangun kebiasaan hidup sehat sekaligus meningkatkan kedisiplinan selama menjalani masa pembinaan.
